Como a sua autoestima pode estar prejudicando os seus relacionamentos

O que é a autoestima?

A autoestima pode ser caracteriza pela sua capacidade e a forma como você se enxerga e se avalia. Indo muito além do que as pessoas pensam como “aceitação da própria aparência”, a autoestima também diz sobre a forma como você pensa sobre você, como você se julga, se analisa, se cobra, se respeita (ou não), se valoriza (ou não), como você se trata no dia a dia, como lida com as próprias características, como se posiciona em seus relacionamentos, etc.

A autoestima é construída desde as experiências da infância que influenciam diretamente no seu comportamento presente e contribuem para o seu desenvolvimento futuro.

Quando a autoestima é saudável, você consegue se reconhecer e aceitar o seu valor tranquilamente. Mas quando você não tem consciência do seu real valor, provavelmente ficará sujeita ao reconhecimento e validação dos outros.

Uma baixa autoestima pode então ser muito prejudicial para os seus relacionamentos, principalmente os amorosos. Afinal, a pessoa que tem baixa autoestima vive se colocando para baixo e muitas vezes, além d então enxergar o próprio valor, também tem uma visão distorcida dos seus companheiros, podendo hipervalorizar pequenas demonstrações de afeto, até mesmo ignorar ou tolerar diferentes situações de abuso.

7 prejuízos que a baixa autoestima pode gerar nos seus relacionamentos

1. Instabilidade constante no relacionamento

Uma pessoa com baixa autoestima tem medo de ser abandonada, ou de ser traída. Acredita que o parceiro(a) vai trocá-la por alguém melhor. Então vive inseguro(a) e desconfiado(a). Não consegue enxergar as demonstrações de afeto de forma realista e está sempre duvidando dos sentimentos do outro.

2. Sensação de inferioridade

A baixa autoestima pode fazer a pessoa imaginar que não merece estar com o(a) seu(sua) parceiro(a).

3. Ciúmes excessivos

Quando a pessoa está com baixa autoestima, geralmente fica em estado de alerta com o(a) seu(sua) companheiro(a) querendo atenção constantemente e desconfiando de qualquer passo que este possa vir a dar. Comunicar-se com uma pessoa do sexo oposto é uma ameaça para a pessoa que está com baixa autoestima e, nesse movimento, o controle na relação começa a se instaurar.

4. Conflitos

Assim como a baixa autoestima faz a pessoa  ter dificuldade de confiar em si, quando está em um relacionamento esta pessoa também tem dificuldade de acreditar nos sentimentos que o parceiro(a) ter por ela. E pode duvidar, testar, ou exigir cada vez mais provas de afeto, o que gera desgaste e muitos conflitos nos relacionamento.

5. Intimidade sexual prejudicada

Quando você não se sente bem consigo, certamente terá dificuldades em aproveitar momentos com o(a) seu(sua) companheiro(a). A baixa autoestima não é sobre como o seu corpo está, mas, muito mais sobre como o seu emocional está fragilizado e a visão distorcida que você tem sobre você.

6. Sensibilidade exagerada

A pessoa com baixa autoestima se sente criticado(a) em pequenas brincadeiras que seu(sua) parceiro(a) e pessoas próximas façam. E, diante desse movimento, a pessoa por não estar bem consigo poderá se isolar e “alimentar” raiva e mágoas, pois está muito sensível. Cuidado, pois em algum momento você pode achar que o(a) seu(sua) companheiro(a) se afastou de você, quando na verdade foi o contrário.

7. Dificuldade de viver/aproveitar o momento presente

A pessoa que está com baixa autoestima frequentemente estará lembrando dos momentos que não foram de felicidade e sucesso, ou seja, supervalorizando as lembranças negativas. A insegurança e o medo se tornam sua companheiras diárias, o que dificultará que consiga enxergar o lado bom e positivo da vida.

Se você se identificou com algum dos comportamentos descritos acima:

• Não tenha medo de procurar ajuda

• Invista na sua saúde mental

• Cuide de você e estará cuidando dos seus relacionamentos